Det er vanskelig å nyte livet når det er smerte og harme i sjelen din fra ubesvarte kjærlighet. Noen ganger kan slike følelser hjemsøke i årevis. Men du trenger ikke å hengi deg til fortvilelse og leve i fortiden, tillate deg selv å slutte å elske det og være lykkelig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skjønner at det er over. Noen ganger kommer følelser for noen ikke fra håpet om at det fortsatt er en sjanse til å være sammen. Du må forstå at du gikk fra hverandre og aldri vil møtes igjen. Det gjør vondt, men du må sette en stopper for dette forholdet.
Steg 2
Slett alle påminnelser om det. Delte bilder, gaver, T-skjorten hans eller bare memorabilia som knuser hjertet ditt ved synet av dem. Hvis du ikke er klar til å skille deg med dem umiddelbart og fullstendig, legg dem i en boks og legg dem i det ytterste hjørnet av mesaninen. Du kan få det om et år til å smile av dine tidligere erfaringer.
Trinn 3
Stopp all kommunikasjon med denne personen. Slett telefonnummeret, slett alle SMS-meldingene du har. Rydd opp i sosiale medier og fjern den fra vennene dine. Hvis du er i samme selskap, kan du prøve å la det stå en stund eller bare møte noen av dine bekjente. Hvis du forklarer situasjonen, vil de forstå og gå for å møte deg.
Trinn 4
Tillat deg selv å bekymre deg og gråte, men bare i en dag. Kast ut alle følelsene som hindrer deg i å leve videre. Rop, slå på puten, bølg høyt og skjenn ham med alle kjente ord. La smertene komme ut slik at de ikke gnager på deg fra innsiden. Etter det skal du ikke tenke på det. Hvis minner dukker opp, kan du tenke på de negative øyeblikkene: alle hans sårende ord, dårlige handlinger, løgner og hvor vondt det var fra oppbruddet ditt.
Trinn 5
Ta all tiden din. Noen ganger blir folk hengt opp i tidligere forhold bare av kjedsomhet. Hvis du ligger på sengen din hele dagen og lytter til trist musikk, vil tankene dine automatisk gå over til å tenke på ulykkelig kjærlighet. Så fyll dagen med morsomme aktiviteter. Registrer deg på kurs, gjør en hobby, gå ut med venner, les bøker og utvikle deg. Jo flere hendelser som skjer i livet ditt, jo raskere får du denne fyren ut av hodet.
Trinn 6
Ikke lukk deg selv og se etter nye bekjente. De trenger ikke å gå i romantikk eller å bli forelsket, enkle vennskap kan også være ganske morsomme. Møt, kommuniser, tilbring tid med mennesker og bli positive fra dem. På denne måten vil du ikke føle deg ensom og kanskje være i stand til å møte gjensidig kjærlighet.
Trinn 7
Ikke vær redd for å starte en ny romantikk. Motstå smerten og frustrasjonen fra et tidligere forhold til den andre personen. Den unge mannen foran deg er et blankt ark, ikke sammenlign ham med den tidligere. Noen jenter tror feilaktig at hvis en mann gjør vondt, er andre forhold dømt til å mislykkes. Vær diskret, men ikke hold kjeft over en person.
