Søvn hos barn under ett år er en del av dagen nøye bevoktet av foreldre. Og oftere enn ikke får babyen sove fredelig slik han sovnet. Men er det virkelig mulig å sove i stillinger som er behagelige for et barn? For eksempel på magen.
Nyfødte under tre måneder anbefales å ikke sove på magen. I løpet av denne perioden vet babyen fremdeles ikke hvordan han skal kontrollere bevegelsene og handlingene. Spesielt i en drøm. Det er derfor det er en risiko for at barnet ligger på magen og legger nesen i en pute eller madrass. Dette kan blokkere oksygenstrømmen. Hvis babyen sover på mors mage, er denne stillingen ganske akseptabel. Og til og med lindrer kolikk, som i denne alderen spesielt plager barn.
Sov på magen etter 6 måneder
Når barnet allerede har lært å rulle over på magen og ryggen, bruker han sine ferdigheter aktivt selv i en drøm. Dette forenkler i stor grad oppgaven med å sove komfortabelt for ham, men kompliserer foreldrenes våken. Babyer over 6 måneder kan sove på magen.
For det første letter prosessen med gassevakuering. For det andre har det en gunstig effekt på ryggmusklene. For det tredje reduserer det følelsen av sult under søvn. Babyer som sover på magen, er mindre sannsynlig å våkne om natten for en matbit.
Hvordan organisere trygg søvn
For at babyen skal sove komfortabelt og trygt på magen, må du følge enkle regler:
- Babyer trenger ikke puter. Et unntak er ortopediske alternativer foreskrevet av en nevrolog, ortoped eller barnelege. Babyer trenger ikke puter i søvnen, og sovner perfekt uten dem. Det er gunstig for ryggraden og nakken, som danner en rett linje, uten kinks.
- Babyer trenger ikke tepper. Det er nok å kle babyen i en varm slip, pyjamas eller body hvis rommet er kult. Tepper hindrer bevegelse, forstyrrer sving i en drøm, kan falle i ansiktet, stappe under armer eller ben.
- Babyer trenger ikke myke madrasser og fjærsenger. Det er skadelig for ryggraden og skjøre bein. Madrassen skal være moderat hard eller ortopedisk.
Hvis et barn kryper i en drøm, er det tilrådelig å henge sidene i barnesengen slik at bena og armene ikke kryper ut mellom stengene. Dette vil i stor grad lette både søvn og foreldrenes søvn, som ikke trenger å bekymre seg for sikkerhet.
En kjent barnelege, Dr. Komarovsky, forsikrer at det å sove på magen 9 måneder er normen for et barn. Og hvis babyen selv legger seg slik, trenger han ikke å blande seg, snu på siden eller ryggen også. Og for at søvnen skal bli sterkere og roligere, er det nødvendig å ventilere rommet om kvelden og overvåke luftfuktigheten.
