Vitaminer for menneskekroppen er viktige i alle aldre, men barn trenger dem spesielt. En undersøkelse utført av Institute of Nutrition fra Russian Academy of Medical Sciences viste at hypovitaminose (mangel på vitaminer) hos barn er et veldig vanlig fenomen. I denne forbindelse er det et behov for riktig utvalg av vitaminer eller vitaminkomplekser.
Når et barn trenger vitaminer
Behovet for vitaminer hos en baby dukker opp selv i mors livmor. Han får dem hvis moren spiser riktig og rasjonelt, og tar også et spesielt vitaminkompleks, inkludert folsyre.
I løpet av de første seks månedene av livet forsvinner behovet for å ta apotekvitaminer. Babyen får alle næringsstoffene fra morsmelk eller formel.
Etter seks måneder, kontakt barnelege, han tar hensyn til alle aldersegenskaper og bestemmer om babyen din trenger ekstra vitaminer. Kanskje han vil råde deg til å ta vitamin D3, som er forebygging av rakitt, spesielt om høsten og vinteren.
Husk også at det største behovet for et vitaminkompleks oppstår i lavsesongen. Barnets kropp, svekket etter vinteren, krever spesielt næringsstoffer.
Ikke forsøk råd fra en lege, da et overskudd av vitaminer kan være enda farligere enn mangel på dem.
Hvilke vitaminer trenger en baby
For å forstå hvilke vitaminer barnet ditt trenger, se på noen av tegnene. Med mangel på vitamin A kan barnets syn forverres, og noen ganger oppstår hudproblemer. Hvis kroppen mangler C-vitamin, svekkes nevropsykisk og fysisk utvikling, reduseres appetitten.
Med en utilstrekkelig mengde vitamin D forverres søvn, svette øker, og sannsynligheten for utvikling av rickets vises. Med mangel på B1 øker tretthet og irritabilitet, negler og hår blir sprø, og med mangel på B6 kan anemi, kramper eller stunt oppstå.
Hvordan du ikke skal ta feil når du velger vitaminer
Vær oppmerksom på om stoffet er passende for barnets alder. Ikke kjøp vitaminer som er beregnet på eldre barn, for ikke å møte hypervitaminose eller andre ubehagelige konsekvenser.
Velg bare vitaminer fra samvittighetsfulle produsenter som positivt har etablert seg på markedet. Du kan til og med be selgeren om riktig sertifikat som bekrefter produktets kvalitet, eller sjekke om stoffet du har valgt er oppført i statsregisteret.
Kjøp bare naturlige vitaminer. De er dyrere enn syntetiske kolleger, men de inneholder ikke fargestoffer, smaksforsterkere, konserveringsmidler og smaksstoffer. Spesielt barn med allergi trenger dem.
Vitaminer er tilgjengelige i form av tabletter, godteri og sirup. Du kan velge hvilken som helst form for utgivelse som er praktisk for deg. Det viktigste er å holde vitaminer utilgjengelig for barn.
