For at barnets helse alltid skal være sterk, er det nødvendig å hele tiden styrke immuniteten. Immunitet hjelper kroppen med å bekjempe infeksjoner og bli motstandsdyktig mot skadelige stoffer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forbered et varmt bad for barnet ditt om vinteren. Mens han spruter i et varmt bad, dykker og dukker opp, vil han oppleve noen "mikrosjokk" fra en uventet forandring av kulde og varme. Dette vil hjelpe kroppen til å reagere raskt på temperaturendringer.
Steg 2
For produksjon av immunpartikler vil en endring fra varme til kjølig hjelpe. Dette krever badstue eller badekar. La barnet først begynne å herde i 3-5 minutter, og la dampbadet være i et kjølig rom.
Trinn 3
Luft rommet regelmessig, spesielt om vinteren. Eksperter anbefaler å holde romtemperaturen på 23 Celsius.
Trinn 4
Oppfordre den lille til å vaske hendene oftere, dette vil bidra til å redusere risikoen for infeksjon med 50%.
Trinn 5
Hvis barnet ditt kommer frossent fra gaten, så gi det et varmt fotbad. Dette vil øke hastigheten på blodsirkulasjonen i halsen og lemmer.
Trinn 6
Barns immunitet kan lett undergraves av passiv røyking. Beskytt barnet ditt mot tobakkrøyk.
Trinn 7
Gi barnet mer frukt og erstatt søtsaker med tørket frukt. Riktig ernæring - har en positiv effekt på barnets helse.
Trinn 8
Vitaminer vil bidra til å beskytte helsen. Gi babyen vitaminer daglig.
Trinn 9
Ikke gi barnet vann fra springen. Det er bedre å erstatte vann fra springen, for eksempel med vann fra en kilde.
Trinn 10
Gå mer med barna dine, dette vil hjelpe tarmene til å fungere. Når alt kommer til alt er riktig funksjon av tarmene nøkkelen til høy immunitet.
