Fødselen av en baby er en lykkelig og spennende hendelse i kvinnens liv. En ung mor har spesielt mange spørsmål og bekymringer når hun tar seg av sitt første barn. Et av de vanligste problemene er dårlig søvn for babyer.
Behovet for søvn hos babyer
Med god helse og under behagelige forhold sover den nyfødte babyen omtrent 18 timer om dagen, med 6 måneder synker søvnen til 16 timer, av året - til 13. Hvert barn er imidlertid individuelt, og alle har sin egen søvnrate.
Noen mødre tror at et lite barn sover hele tiden, bare våkner av sult eller annet ubehag. Dette er imidlertid ikke tilfelle: fra de første dagene lærer barnet verden rundt seg, og i perioder med våkenhet ser den seg rundt og lytter. Men babyen kan godt hoppe over fôring - hos spedbarn kan søvn erstatte matinntaket.
Søvnproblemer hos spedbarn bør diskuteres hvis de sover mye mindre enn normalt (3-4 timer), holder seg våken i lang tid, sovner dårlig og ofte våkner.
Hva påvirker et barns søvn
Den vanligste årsaken til dårlig søvn hos babyer er sult og ubehag fra våte bleier. Det anbefales å mate en ammet baby på forespørsel. babyen kan ikke spise til rett tid på grunn av det lave fettinnholdet i melk eller for stramme brystvorter. Hvis du unngår å holde babyen din i engangsbleier hele tiden, bruk dem minst om natten for å hjelpe babyen din til å sove bedre.
En annen faktor som forårsaker ubehag hos en baby, er tenner som blir kuttet. I dette tilfellet har barnet ofte økt salivasjon, feber, et ønske om å skrape tannkjøttet med gjenstander eller med knyttnever. Du kan lindre ubehag med spesielle bedøvelsesgeler, avkjølte tenner.
Irritasjon av huden fra bleier eller diatese kan forstyrre barnets søvn. Babyens hud er veldig delikat, noe utslett gir ham ubehagelige opplevelser. Bade babyen din i strøelse, kamille eller celandine, smør utslett med spesielle salver eller kremer som kan kjøpes på apoteket. I tilfelle diatese må du justere kostholdet ditt og eliminere produktet som forårsaker barnets allergi.
Hvis babyen plages av en opphopning av gasser, gråter han mye, presser bena mot magen. I dette tilfellet hjelper det med en varm bleie på magen, massasje og avkok av dillfrø.
Noen ganger sover ikke barnet godt på grunn av pusteforstyrrelser, økt intrakranielt trykk, sykdommer i sentralnervesystemet. Hvis du ikke kan forstå årsakene til hans bekymring, bør du oppsøke lege fordi søvnforstyrrelser kan forekomme i nærvær av alvorlige lidelser.
Eksterne forhold kan også forhindre at et barn sover godt. Hvis rommet er for varmt eller kaldt, støyende eller lyst, vil han ofte våkne og være lunefull. For stram eller løs innblanding forstyrrer også søvnen. En annen viktig faktor er fraværet av en mor. Barnet blir vant til å føle lukten, varmen, hjerterytmen hennes, og i fravær av moren blir søvnen hans overfladisk og veldig rastløs.
