Å lære spedbarn å svømme har en positiv effekt på kroppen. Fysisk aktivitet i vann forbedrer fordøyelsen, induserer appetitt, styrker muskler og ledd. Svømmeferdigheter hos barn bevares fra det øyeblikket de ble født. Før fødselen svømmer babyen i fostervann i livmoren, så det vil være kjent å holde seg i vann opp til 3-4 måneders alder.
Bruksanvisning
Trinn 1
Svømming skal startes tidligst 2 uker etter fødselen av babyen, når navlestrengen leges. Klasser bør gjennomføres med økt forsiktighet, siden hodet til et nyfødt barn er tungt i forhold til andre deler av kroppen, så må det holdes i haken slik at babyen ikke tar vann i munnen.
Steg 2
I løpet av de første leksjonene må du senke barnet i vannet på ryggen, begynnende med bena, og sakte kjøre gjennom vannet i forskjellige retninger. Da kan du prøve magesvømming. Fra en måneds alder kan du begynne å holde pusten, dyppe barnets hode i vann til nesenivået i 5-8 sekunder, og også øke tiden du bruker i vannet, men ikke mer enn 5 minutter.
Trinn 3
Vanntemperaturen kan senkes for hver svømmetime, gradvis fra 37 til 31 grader (0,4 grader hver måned). Når babyen når 1 år, kan du senke vanntemperaturen med 1 grad hver måned.
Trinn 4
Uavhengig svømming i bassenget skal undervises fra 2 måneder, mens barnet skal kunne ro med hendene og mestre ferdighetene med å holde pusten. For at de tilegnede svømmeferdighetene ikke skal være forgjeves, bør klasser i vannet være minst 4 ganger i uken, og i bassenget - 2 ganger i uken.
Trinn 5
Det er nødvendig å delta i svømming med barnet, med fokus på humør og oppførsel. Aktiviteter i vannet skal være morsomt og morsomt for babyen. Når du gjennomfører klasser med et barn, vil det ikke skade å kommunisere med ham, si hvordan du beveger deg og forklare ham at han svømmer. Hvis du lærer et barn å svømme fra barndommen, vil det vokse sunt, og kroppen tåler mange sykdommer. Svømming bidrar også til utvikling av tenkning og orientering hos babyen.
