Noen mødre prøver veldig nøye med å overvåke ernæringen til babyene sine. Ja, og barneleger anbefaler å mate barnet i henhold til reglene for å forhindre fremveksten av helseproblemer i fremtiden. Et produkt som ost er veldig nyttig, men få vet om det kan gis til et barn og i hvilken alder.
Bruksanvisning
Trinn 1
Osten inneholder en stor mengde kalsium, som er nødvendig for styrken av bein, negler, hår og tenner. I tillegg inneholder dette produktet mye protein, noe som betyr at det er en kilde til aminosyrer som er nødvendige for kroppens gunstige funksjon. Ernæringseksperter sier at ost inneholder flere aminosyrer enn kjøtt, og den absorberes mye bedre. Vitamin A, som finnes i dette produktet, har en gunstig effekt på synet, og B-vitaminer forbedrer metabolske prosesser og bidrar til å styrke veggene i blodårene.
Steg 2
Til tross for fordelene med ost, setter proteinet den inneholder en stor belastning på nyrene til babyen, og fett og salter absorberes dårlig av barnets kropp. Derfor, introduser dette produktet i barnets diett bare fra 11-12 måneder. I denne alderen er babyens fordøyelseskanal allerede mer styrket og i stand til å behandle mange produkter. Dette skyldes at permeabiliteten til tarmslimhinnen synker, og komponenter som forbedrer fordøyelsen av slik mat begynner å bli produsert.
Trinn 3
Begynn å gi ost forsiktig - ikke mer enn 5 gram per dag. Ukeprisen bør ikke være mer enn 25 gram. Det er best å introdusere harde oster i dietten. Skjær den i tynne skiver og gni på et fint rivjern.
Trinn 4
Tilnær deg valget av ost veldig ansvarlig, ikke kjøp et billig produkt, det kan være av dårlig kvalitet, og det er følgelig en risiko for allergiske reaksjoner hos babyen.
Trinn 5
Gi preferanse til fettfattige, lette salte oster uten tilsetningsstoffer eller krydder. Gi aldri barnet mykt ost. For små barn er et slikt produkt kategorisk kontraindisert.
Trinn 6
Ta et stort ansvar for babyens ernæring, og da vil du ikke møte plutselige allergiske reaksjoner eller problemer med mage-tarmkanalen.
