Hver måned har en kvinne 2-3 dager når hun kan bli barn. For de som planlegger en graviditet, anbefales det å vite hvilke dager det er maksimal sannsynlighet for befruktning.
Det er nødvendig
- - en kalender for menstruasjonssyklusen;
- - eggløsningstest;
- - termometer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn midten av menstruasjonssyklusen. For å gjøre dette, tell hvor mange dager som går fra den første dagen i en periode til begynnelsen av den neste. Ofte er syklusen 28 dager. Deretter faller midten på den 14. dagen. Normalt varierer menstruasjonssyklusen fra 21 til 35 dager, mens lengden kan svinge med 1-2 dager i forskjellige måneder.
Steg 2
Finn ut når du har eggløsning. Det forekommer vanligvis midt i menstruasjonssyklusen, men avhengig av kvinnens kroppsegenskaper, kan det finne sted i en annen periode. Som et resultat av eggløsning frigjøres et egg. Det er to måter å bestemme dagen for starten hjemme: ved hjelp av en eggløsningstest og måling av basaltemperatur. For et mer nøyaktig resultat er det bedre å bruke to metoder samtidig.
Kjøp eggløsningstester fra apoteket ditt. Vanligvis inneholder en pakke 5-7 teststrimler, som er nok til å bestemme dagen for eggutslipp i en menstruasjonssyklus. For å oppnå pålitelige resultater, bør en kvinne utføre en urintest i flere dager av syklusen samtidig. Den dagen LH-hormonnivået ditt er høyest, vil eggløsningstesten være positiv. Det er denne dagen frigjøringen av egget vil skje og eggløsningen vil skje. Les instruksjonene før du bruker eggløsningstesten. Dette vil hjelpe deg med å bestemme dagene når du skal gjøre undersøkelser.
Mål basaltemperaturen. For å gjøre dette måler du rektal temperatur hver morgen, fra og med 7. dag i menstruasjonssyklusen. Du må gjøre dette samtidig etter at du har våknet, før du reiser deg ut av sengen. Basaltemperaturen dagene før eggløsningen er 36, 3-36, 6 grader, etter frigjøring av egget - 36, 8-37, 2 grader. Dagen før eggløsning når temperaturen sitt minimum på ca 36,2 grader, og dagen etter stiger den kraftig med 0,25-0,5 grader. Dette hoppet markerer starten på eggløsningen.
Trinn 3
Identifiser de beste dagene for graviditet. Den frigjorte eggcellen lever i 2-3 dager, og bare i løpet av denne perioden kan befruktning finne sted. Hvis samleie oppstår i disse dager, er sannsynligheten for graviditet maksimal. Imidlertid, hvis intimitet oppstår noen dager før eggløsning, kan unnfangelse også forekomme. Dette skyldes det faktum at sædceller er i stand til å overleve i kvinnens kropp i opptil 7-10 dager.
