Følelser av sjalusi har en ødeleggende effekt både på forholdet til din kjære og din personlighet. Bli kvitt denne farlige følelsen, leve i harmoni med din betydningsfulle annen, og livet vil bli lettere og du vil bli lykkeligere.
Bruksanvisning
Trinn 1
Arbeid med selvtillit. Du kan være misunnelig fordi du ikke er trygg nok. Ikke sammenlign deg selv med andre kvinner. Forstå at du er original, unik og i motsetning til noen andre. Det at en elsket er ved siden av deg betyr at han er av samme oppfatning.
Steg 2
Stol på partneren din. Ikke forestill deg ukjent hva med en kjær. Du må ha en bedre mening om ham. Hvis personen ikke svik deg og ikke ga grunn til å tvile på seg selv, kan du tenke på hvorfor du ikke tror på ham.
Trinn 3
Forstå at sjalusi er skadelig for deg. Det spiser på deg fra innsiden og ut. Stopp strømmen av tankene dine så snart den vender seg til den negative siden, og tenk på noe distrahert.
Trinn 4
Avstå fra manifestasjoner av sjalusi i det minste på grunn av uvilligheten til å fornærme din kjære. Kontroller deg selv for å holde forholdet levende.
Trinn 5
Prøv å sette deg selv i mannens sko så ofte som mulig. Hvis du ikke likte det du gjorde i en gitt situasjon, og du var misunnelig på ham, kan du tenke på hva du ville gjort hvis du var en mann. Kanskje hans handlinger ble diktert av elementær høflighet.
Trinn 6
Gjør narr av deg selv. Oftere enn ikke er årsakene til sjalusi ganske enkelt latterlige og helt ubegrunnede. Se på situasjonen fra forskjellige vinkler, og du vil merke absurditeten i din oppførsel.
Trinn 7
Ta vare på deg selv. Bruk mer tid på å ta vare på deg selv enn destruktive følelser av sjalusi. Ved neste angrep, begynn å komme med en ny stil på kjole eller frisyre. Tenk på noe, hårfarge, feriested på neste ferie, så lenge det har noe med deg å gjøre og ikke berører et tema som gjør deg sjalu.
Trinn 8
Snakk med din kjære. Hvis han noen ganger provoserer deg, så forklar mannen at du ikke forstår at du kommer tilbake sent uten en samtale, og at tilsynelatende uskyldig flørting med en servitør er ubehagelig. Ikke gjør en skandale, bare gjør det klart at det opprører deg. Noen som verdsetter forholdet ditt, vil endre oppførselen.
