Mistillit til mannen din, slektninger og en venn - denne følelsen hjemsøker mange mennesker, forgifter deres liv. Årsaken kan være forræderi, svik, misforståelse. Hvordan kan du gjøre forholdet ditt tillitsfullt og åpent igjen?
Bruksanvisning
Trinn 1
Forstå hva som er årsaken til mistilliten. Svært ofte begynner mistillit mot mennesker i barndommen. Barnet stoler helt på moren. Men noen ganger rettferdiggjør hun ikke denne følelsen. Barndomsopplevelser gir et avtrykk i livet. Sjansen er stor for at du bør oppsøke en psykolog. Han, som profesjonell, vil kunne gjenopprette tillitsfulle relasjoner ved hjelp av spesielle gruppesamlinger.
Steg 2
Tilsynelatende idealiserte du mennesker fra miljøet ditt for mye, så når du står overfor svik og svik, kunne du ikke forholde deg til det realistisk. Du bør lære å se på verden annerledes. Først av alt, helbred deg fra illusjonene dine og forstå at en person ikke er immun mot svakheter og fristelser. Du har hatt positive følelser for vennen din eller til og med slektningen din før, selv om du ikke mistenkte at han var i stand til å forårsake smerte. Men siden har han ikke forandret seg. Alle hans kvaliteter forble de samme. Kanskje problemet er at du tar situasjonen for personlig.
Trinn 3
Mistillit stammer ofte fra mangel på åpenhet. Lær å fortelle sannheten selv. Dermed setter du et eksempel for partneren din. Og når du slutter å være redd for å ha en ærlig samtale, er det lettere å gjenoppbygge tilliten.
Trinn 4
Det hender at mistillit mellom to veldig nære mennesker er basert på sjalusi. Hva skal gjøres i dette tilfellet? Kanskje stoler du ikke på partneren din fordi det er synd på samvittigheten din. Derfor mistenker du din kjære for uærlige handlinger. Du kan hjelpe deg selv hvis du forstår at en person er individuell. Du trenger ikke å projisere dine handlinger på andre.
Trinn 5
Prøv å bygge tillit til deg selv. Kanskje, som barn, var du ikke et veldig elsket barn, og du tror at dette er normalt. Det er ikke noe spesielt med deg som kan bli elsket og respektert. Du bør føle at du er verdig kjærlighet, og prøv å forbedre deg selv for dette. Elsk deg selv! Når du vokser opp i dine egne øyne, kan du stole på din kjære.
