Søvnproblemer rammer mer eller mindre 30% av barna. For at barnet skal sove bedre, er det nødvendig å finne ut årsaken til dårlig søvn, da det påvirker babyens nervesystem.
Først og fremst må du sørge for at babyen har nok melk. Veiing vil hjelpe deg med dette. Du må sjekke babyens vekt hver måned eller en gang i uken. Et sunt barn med tilstrekkelig ernæring bør få mellom 100 og 500 gram per uke. Dårlig søvn kan være forårsaket av kolikk forårsaket av økt gassproduksjon i tarmene på grunn av umodenhet i fordøyelseskanalen. Ofte forekommer de hos babyer eldre enn tre uker og går bort med tre måneder. Barnet spenner, rødmer, bringer beina til magen og gråter skjeglet. Ofte er dårlig søvn hos barn forårsaket av frykt for mørket. I dette tilfellet er det nødvendig å kjøpe et lite nattlys eller installere dører med et glassinnsats slik at lyset kan komme inn i barnets rom gjennom det. Søvnforberedelsesfasen bør begynne minst en time før sengetid. Det er nødvendig å stoppe aktive spill, begrense deg til å vaske eller pusse tennene, hvis babyen begynner å våkne etter å ha lekt i vannet. Kled deretter babyen i en nattkjole eller pyjamas og legg den til sengs med et ønske om god natt og søte drømmer. Barnet sover kanskje ikke mye på grunn av mangelen på en etablert daglig rutine. Eller foreldrenes krav er ikke alltid klare for ham. Noen ganger kan voksne, uten å være klar over det, knapt rive seg bort fra barnet sitt om kveldene. De jobber mye og ser lite med babyen, og når de kommer hjem sent, er det ikke nok tid til å prate med ham eller leke. Når babyen ikke vil legge seg, føler foreldrene seg skyldige og viser ikke riktig fasthet. Hvis du føler at babyen er bekymret for noe, våkner den ofte og kan ikke sove lenge tid, gi ham urtete om natten. Bland en kvart teskje søvngressfrø med honning (hvis det er allergisk) eller tilsett i yoghurt. La småbarnet spise det før sengetid og drikk litt mynte te.
