Ufortynnet ferskpresset juice er ikke alltid drikkbar. Mange rene fruktjuicer virker skadelig på tannemaljen og mageveggene. Ren grønnsaksjuice har en avføringseffekt.
Ferskpresset juice, til tross for nytten, kan utgjøre noen helserisiko. Derfor anbefaler mange eksperter å fortynne ferskpresset juice med vann eller annen juice.
Hvorfor er fersk juice farlig?
Først og fremst inneholder ferskpresset sitrusjuice en enorm mengde syrer som kan påvirke tilstanden til mage og lever negativt. Men hvis det ikke er noen spesielle kontraindikasjoner, er det ikke nødvendig å fortynne slike juice med vann. En god kombinasjon er sitrusjuice og fiberrik fruktjuice (som eple eller pære). Og det anbefales å fortynne grapefrukt med appelsin slik at konsentrasjonen er optimal for kroppen.
For det andre har noen ferskpresset juice en avføringseffekt. Ufortynnet betejuice kan for eksempel forårsake alvorlig diaré. Ufortynnet granateplejuice er ikke bare et avføringsmiddel, men også en rask måte å ødelegge tannemaljen på. I lys av den sterke konsentrasjonen drikkes slik juice bare med fortynnet vann.
For det tredje er visse typer juice kontraindisert for personer med forskjellige kroniske sykdommer. For eksempel bør pasienter med diabetes mellitus ikke drikke ferskpresset druesaft i ufortynnet form. Det er sterkt motet å drikke eple- og kåljuice med forverret gastritt og pankreatitt, magesårssykdommer.
Hvordan å fortynne og hva
Det anbefales å fortynne eplejuice fra grønne varianter med vann i forholdet 1: 1. Det er tillatt å blande ferskpresset eplejuice fra røde varianter med fersken eller aprikosjuice. Denne kombinasjonen er optimal for persepsjon, ikke bare for magen, men også for tannemaljen.
Gulrotjuice fortynnes ikke med vann. Det blandes vanligvis med annen frukt- eller grønnsaksjuice. For eksempel med eple- eller gresskarjuice. Det anbefales ikke å konsumere gulrotjuice i ren form, siden det har en avføringseffekt, og også hyppig bruk kan påvirke fargen på huden og tannemaljen.
Kåljuice fortynnes med vann før bruk i kombinasjon: to deler juice - en del vann. Blanding krever ekstremt varmt kokt vann. Ferskpresset gresskarjuice med masse blir ofte fortynnet med vann eller annen juice. For eksempel eple eller gulrot.
For å gjøre frukt- eller grønnsaksjuice mer fordelaktig, anbefales det å blande dem med hverandre eller fortynne dem med vann. Fruktjuice med masse blir sjelden fortynnet med vann, siden massen omslutter mageveggene godt og beskytter den mot syrer.
