Svak immunitet, kronisk utmattelsessyndrom, utviklingsforsinkelse og til og med fosterdød er mulige konsekvenser av influensa som en gravid kvinne lider av. I løpet av de første tre til seks ukene etter unnfangelsen er barnet spesielt sårbart, så den forventede moren bør nøye overvåke helsen sin.
Bruksanvisning
Trinn 1
I de tidlige stadiene er graviditet nesten usynlig. Bare kvinnen selv og de som hun bestemte seg for å fortelle om, vet om dette. Ikke desto mindre, selv om du kanskje ikke en gang føler at det utvikler seg et nytt liv i deg, må du svare for to allerede.
Steg 2
Ideelt sett bør en kvinne ta godt vare på helsen sin selv på planleggingsstadiet. Styr immunforsvaret ditt. På dette tidspunktet kan du ta vitaminkomplekser som passer deg. Hvis graviditeten allerede har begynt, er valg av midler begrenset. Ta med juice, friske grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Tranebær, tyttebær, surkål, nøtter vil være nyttig for deg.
Trinn 3
Immunsystemet er direkte avhengig av fordøyelsessystemets tilstand. Hvis du har mageproblemer, ikke forvent god helse. Tidlig i svangerskapet kan du ta probiotika Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir og yoghurt vil også være nyttig.
Trinn 4
Unngå overfylte steder. Begrens besøk til konserter, teatre. Hvis du vil møte venner - ikke gå på kafé, men avrett et møte hjemme. Hvis du ikke har personlig transport, kan du prøve å bli enig med sjefen din hvis mulig å flytte arbeidsplanen slik at du ikke trenger å reise på T-banen i rushtiden.
Trinn 5
Få så mye hvile som mulig og gå i to til tre timer daglig. Sørg for å sove minst åtte timer om dagen. Ventilere leiligheten regelmessig uten å lage trekk.
Trinn 6
Be dine kjære om å bli vaksinert en måned før den forventede starten på influensaepidemien. Hvis noen i familien blir syke, bør han være isolert. Den vordende moren kan ta Interferon for profylakse.
Trinn 7
Ikke medisinér selv, selv om du får forkjølelse. Sørg for å oppsøke lege som vil forskrive de nødvendige medisinene for deg, med tanke på situasjonen din.
