Grøter blir introdusert i kostholdet til barn etter 6, 5-7 måneder, først er de meierifrie og glutenfrie. Hvis babyen din er over 8 måneder gammel og allerede spiser glutenfri grøt - er det på tide å prøve havregryn.
Havregryn, i sammenligning med andre frokostblandinger, inneholder den største mengden vegetabilsk fett, og havregryn er på andreplass etter bokhvete når det gjelder innhold av jern, kalium, magnesium og fosfor. Det er nyttig for barn med fordøyelsesproblemer, da det forbedrer fordøyelseskanalen og normaliserer stoffskiftet. Havregryn omslutter bokstavelig talt babyens mage, noe som gjør det lettere for fordøyelsen og hjelper til med å rense tarmene. Havregryn inneholder også en stor mengde protein, B-vitaminer, PP og C-vitaminer.
Som ethvert nytt produkt, bør havregryn gis for første gang om morgenen, ved den andre fôringen, slik at du kan observere babyens reaksjon i løpet av dagen. På den første dagen, gi babyen en teskje havregryn før en annen, allerede kjent grøt, på den andre dagen to, deretter tre. Fra den fjerde dagen kan du gi en full porsjon eller lage grøt med flere korn ved å blande frokostblandinger som er kjent for barnet.
I den første uken med bekjentskap med havregryn, må du koke den i vann, du kan legge til litt uttrykt melk for å tilpasse smaken. Havregryn skal skylles, tørkes og males i en kaffekvern. For å tilberede meierifri grøt, må du ta to ss malt korn i et halvt glass vann. Kok vann, tilsett havregryn til det og kok på svak varme, ikke glem å røre. Det anbefales ikke å tilsette salt eller sukker til babygrøten.
Hvis barnet ikke har en allergisk reaksjon, kan du etter en uke prøve å lage grøt med en tilpasset morsmelkerstatning. I intet tilfelle skal den tilpassede blandingen varmes opp, mye mindre kokt, derfor er det bedre å legge den til den allerede kokte og lett avkjølte grøten. For 100 ml vann og 2 ss frokostblandinger, legg 1-1, 5 måleskjeer av blandingen.
Når babyen din er 11-12 måneder gammel, vil sugerefleksen begynne å vike for tygging, nå kan du prøve å gi havregryn uten å male flakene før du lager mat. Også etter et år kan grøten allerede kokes i helmelk og et stykke smør kan tilsettes.
Foreldre blir ofte forvirret av etiketten "Inneholder gluten" på emballasjen. Gluten er gluten som finnes i frokostblandinger. Nylig har flere og flere foreldre møtt glutenintoleranse i barndommen, og derfor bør foreldre, for å forhindre dette problemet, introdusere gluten riktig i babyens diett, med en teskje, og nøye overvåke kroppens reaksjon.
