Gå til sin første leksjon, vil barnet definitivt motta nye følelser - både positive og ikke så mye. Han vil oppleve en slik tilstand gjennom hele studietiden, og derfor er riktig ernæring veldig viktig samtidig.
Den kolossale energiforbruket som barnet hele tiden opplever, må kompenseres for med nye krefter. Barnet vil være i stand til å motta denne kraften bare hvis det spiser godt. Ifølge ernæringseksperter vil den beste maten for en første klasse være frukt, juice, smørbrød og andre lignende matvarer.
Det vil ikke skade å legge en kake med valnøtter i barnets pose, noen stykker tørkede pitted dadler, som vil erstatte søtsaker. Hver dag skal barnet få glukose, vitaminer, mikro- og makroelementer. Videre er det ønskelig at disse komponentene kommer inn i barnets kropp med naturlige produkter.
Beste fylling
Smørbrød med ikke-forgjengelig fylling vil også være en god matbit, men man bør huske på at disse bollene skal være små for å være nok til en matbit. For eksempel en kremostsandwich med skivede oliven. Forresten, ost regnes som den beste fyllingen for førsteklassinger. Men med pølse og annen forgjengelig mat, må du være ekstremt forsiktig for ikke å skade babyens helse.
Noen foreldre legger i vesken i første klasse en enkel kjeks eller eple, som blir kuttet i skiver, noen ganger mandariner eller godteri, til og med yoghurt. Forresten, hvis barnet ikke liker friske epler, kan du lage fruktkonvolutter av butterdeig og frukt.
Alle disse matvarene er også gode, men du bør fortsatt være forsiktig så du ikke fremkaller en allergisk reaksjon hos barnet ditt mot en bestemt matkomponent. Men den viktigste regelen når du samler lunsj er at maten er næringsrik og sunn, mens sønnen eller datteren må like det. Da vil energiforbruket som studenten må tåle raskt komme seg, barnet vil være aktiv ikke bare i klasserommet, men også i friminuttene, han vil raskt assimilere materialet og utvikle hukommelsen.
Fordelene med grønnsaker
Gulrøtter hjelper spesielt med å gjenopprette styrke, så denne grønnsaken, så vel som andre i form av stekt courgette, stuet blomkålblomstrer og tomater, vil bli en pålitelig hjelp til å styrke den unge kroppen.
Du kan også legge hjemmelagde kjeks i studentens portefølje, som er trygge for barnet. Du kan også diversifisere studentens diett med boller, men bare med fullkornsmel. Eller lag smørbrød eller hjemmelagde messingpai.
Sørg for å ha en slags drikke i posen til en førsteklassing - en pose juice eller en flaske vanlig vann, for etter en søt drink vil den tørke ut, noe som betyr at den blir distrahert fra klassene.
