Dårlig matlyst hos et barn er et av foreldrenes vanlige problemer. Men sult og tørst er de grunnleggende instinktene i livet. Og den lille nektelsen din om å spise kan godt være berettiget, og kravet ditt om å "spise alt" er helt feil. Derfor er det verdt å forstå dette problemet og forstå selv hvordan du ikke skal mate barnet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Gi babyen din regelmessig mat. I barnehagefasiliteter gjelder denne regelen alltid. Det er en streng måltidsplan. Hold deg til det hjemme også. Ikke la barna ta med seg søtsaker og bakverk mellom måltidene bare fordi de vil ha noe velsmakende. Du kan gi frukt eller grønnsaker, et glass te eller kompott, hvis barnet sterkt ber om mat, men ikke mer. Så, når lunsj eller middag er, vil babyen være sulten og spise hva du gir ham.
Steg 2
Gi babyen din riktig, sunn mat. Jo senere han får vite hva chips, pølser, hamburgere og andre hurtigmat-gleder er, jo bedre. Slik mat skal ikke være på familiebordet i det hele tatt. Hvis du virkelig vil - ta barnet ditt til en pizzeria eller McDonalds en gang i måneden, og helst et år. Forbered alle måltider selv, og prøv å ikke kjøpe næringsmiddelmat.
Trinn 3
Ikke tving barnet ditt til å spise ferdig hele porsjonen. Dette er matvold. Det kan også se ut som søte overtalelser: "for mamma, for pappa, for en kanin," osv. Likevel forblir betydningen den samme - du tvinger babyen til å spise gjennom makt. Hver person, til og med en liten, har sin egen matinntakshastighet. Ellers kan han strekke magen og til slutt bli vant til å spise mer enn nødvendig. Og dette truer allerede fedme.
Trinn 4
Ikke gi barnet ditt store porsjoner. En engangsmengde mat skal være omtrent på knyttneven. Derfor er det rett og slett utenfor barnas makt å overvinne en stor bolle med suppe og et fjell av den andre. Ro ned din mors iver for å mate barnet ditt "til randen" med deilig lunsj. Han trenger ikke det.
Trinn 5
Ikke rush barnet ditt mens du spiser. Prosessen skal foregå i et rolig og støttende miljø. Nervøsitet, rask svelging av tyggede biter kan til og med føre til gastritt. Ikke la barn se TV- eller videoprogrammer mens de spiser. Det er dårlig for fordøyelsen.
Trinn 6
Ikke lær barnet ditt matbelønning. Det er ikke verdt hver gang for god oppførsel eller annen "bragd" å belønne den lille mannen med is, sjokolade eller en deilig bolle. Så du risikerer å oppdra en matavhengig.
Trinn 7
Lytt til barnets ernæringsmessige behov. Dette gjelder selvfølgelig ikke godteri og sjokolade. De fleste barn er klare til å spise disse produktene hele tiden, eller så ser det ut til dem. Men å spise kritt, eggeskall, bananer i store mengder, kjærlighet til bare en eller to typer mat burde varsle deg. Søk råd fra legen din. Mest sannsynlig vil det vise seg at barnet har en akutt mangel på vitaminer eller mineraler.
