For noen er nyheten om det kommende moderskapet som snø på hodet, men det er også foreldre som drømmer om et barn i lang tid. Dessverre gir ingen av metodene 100% garanti for graviditet, men du kan hjelpe kroppen din og øke sjansene for gode nyheter.
Sørg for å bli testet før du prøver å få en baby. Blod for HIV og seksuelt overførbare sykdommer, en generell blodprøve, en analyse for tilstedeværelse av parasitter, en sjekk for kroniske sykdommer, en konsultasjon med en gynekolog, en tannlege - ikke for utstilling, men for å unngå problemer med unnfangelse og graviditetsforløp. For en mann er det å besøke lege like viktig, siden han er i konstant kontakt med den forventede moren, er sannsynligheten for infeksjon høy. Hvis du finner helseproblemer, må du håndtere dem først.
En av de mest effektive måtene å bli gravid raskt er ved å spore eggløsning. Hvis du har en klar syklus, vil kalendermetoden også fungere. Eggløsning skjer rundt midten av syklusen. Du kan også måle basaltemperaturen om morgenen. Men du må måle det gjennom hele måneden for å se et temperaturhopp som indikerer eggløsning. For de "late" er det ferdige eggløsningstester. Akkurat denne dagen "X" er sannsynligheten for å bli gravid spesielt høy.
Vær oppmerksom på din livsstil. Gi opp alkohol og røyking, begynn å spise riktig og trene mer, ta folsyre. Mange legger liten vekt på dette punktet, for eksempel fortsetter de å drikke. Å drikke alkoholholdige drikker har vist seg å redusere sjansene for å bli gravid. Naturligvis er en utmattet kropp uten vitaminer og mineraler mindre klar til forplantning. Det samme gjelder overdreven tynnhet eller fett. Kort sagt, før du tar vare på den etterlengtede babyen din, ta godt vare på deg selv.
Din følelsesmessige holdning er veldig viktig. Hvile deg, henge med hyggelige mennesker, unngå stress, og ikke bli hengt opp på det kommende svangerskapet. Så snart du slapper av og lar alt gå sin gang, vil det etterlengtede "miraklet" gå i oppfyllelse.
