Barnet skal spise minst 3-4 ganger om dagen, så det er viktig ikke bare å ha en full lunsj på skolens kafeteria, men også å kunne ta en matbit med noe næringsrikt og lett. Dessverre tenker ikke skolebuffeen på en sunn matbit for barna våre, de har bare boller og kjeks i sortimentet. Fortvil ikke, kjøp en lys og romslig matboks til babyen din, legg en rekke produkter i den.
Bruksanvisning
Trinn 1
Som du vet inneholder nøtter en stor mengde næringsstoffer som er nødvendige for babyens voksende kropp. Plasser en blanding av nøtter som mandler, hasselnøtter, peanøtter, cashewnøtter, skrelte gresskarfrø og solsikkefrø i en av brønnene i matboksen. En slik matbit er tilfredsstillende og praktisk. Hvis barnet ditt ikke har en farget matbærer, kan du bruke engangspapirkopper med lokk.
Steg 2
Frukt: mandariner, bananer, epler, pærer og en blanding av tørket frukt vil være en god matbit på skolen. Skjær frukten i biter og fjern skinnene om nødvendig, slik at barnet ditt ikke kaster bort tid på å skrelle maten. For enkelhets skyld kan du plassere kuttet på små spyd.
Trinn 3
Snack laget av gulrøtter, kuttet i skiver, en praktisk matbit i høst-vintersesongen. Gulrotskiver plasseres praktisk i engangsposer med et lineært feste.
Trinn 4
Fruktpuré eller naturlig yoghurt er en velsmakende og sunn matbit. Ikke glem å utstyre studenten din med en engangsskje eller halm for et praktisk måltid.
Trinn 5
Sunn bakverk som marshmallows, marshmallows, havregrynkaker eller vegetabilske muffins.
Trinn 6
Smørbrød med kokt kylling, urter og grønnsaker. Det er best å bruke fullkornsbrød til skolebarnens ernæring.
Trinn 7
Høstostgryteretter med fyll er sunne, tilfredsstillende og næringsrike. Du kan eksperimentere med denne snacken, cottage cheese er kombinert med mange grønnsaker, frukt og bær. Skjær gryten i små biter av forskjellige former.
Trinn 8
Sørg for å gi barnet en flaske med drikkevann. Kullsyreholdige drikker og juice er skadelige for helsen til barnets kropp.
