Kanskje den viktigste drømmen til alle foreldre, i tillegg til barnets gode appetitt, er en sunn og sunn søvn til deres elskede baby. Men mange familier sliter med å få smårollingen til å sove mer enn fem timer om natten, enn si sove hele natten.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først av alt, tenk på livsstilen din, analyser kommunikasjonsmåten og oppførselen i samfunnet, spesielt med et barn. Dette gjelder de som liker å snakke med hevet stemme. Gjennomgå dine tidligere vaner og grunnlag og skap en atmosfære av komfort og ro i huset. Prøv å ikke helle ut negative følelser på hverandre i nærvær av babyen, for senere vil barnet være rastløs og lunefull og stadig våkne opp midt om natten med engstelig gråt. Og du vil spørre hverandre med et overrasket ansikt: "Hva er det? Tross alt får babyen mat og trenger ikke å bytte bleie."
Steg 2
Den andre feilen mange mødre gjør er å ikke amme babyen for tidlig. De kan ikke forestille seg hvordan dette begrenser babyen ikke bare i viktige sporstoffer og vitaminer som vil hjelpe ham å vokse og få styrke, men også frata ham oppmerksomheten. Prøv derfor å fortsette å amme så lenge som mulig. Når moren mater babyen hver gang før sengetid, utvikler han en viss vane, som gir et signal på et underbevissthetsnivå at det er på tide for ham å sovne. Amming er en slags "sovepiller" for babyen. Som regel sover barn av de mødrene som ble ammet mye mer fredelig enn de barna som ble fratatt det.
Trinn 3
Og selvfølgelig er den daglige rutinen for barnet veldig viktig. Utvikle det fra fødselen. Lær barnet ditt å sove og spise, leke, svømme og andre nødvendige prosedyrer. Babyen vil utvikle reflekser som vil hjelpe ham å navigere gjennom dagen, han vil være mer balansert og tilfreds og vil derfor føle seg mer munter i løpet av dagen. Og du vil få nok søvn om natten.
