En sunn, lyd og lang søvn om et barn om natten er drømmen til de fleste foreldre. Derfor er det nødvendig å lære barnet å sove om natten og følge et konstant regime dag etter dag, selv i barndommen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Følg den daglige behandlingen, med start fra de første dagene i barnets liv. I de første ukene sover babyer det meste av dagen. De våkner ofte, vanligvis når de vil spise, når det er på tide å skifte bleie eller når de opplever ubehagelige følelser - forkjølelse, magesmerter osv. Også barnet kan våkne av bevegelsene i sine egne armer og ben, fra skarpe høye lyder fra en endring i lydbakgrunnen (for eksempel når du slår på eller av TVen eller radioen).
Steg 2
Husk at i de første månedene av livet kan barnets søvn være urolig, men det er på dette tidspunktet du bør venne ham til en lang natts søvn.
Trinn 3
Utvikle refleksen med å "sovne" i babyen, og utfør det samme nattlige ritualet før sengetid. La det omfatte bading, hygieneprosedyrer, lett massasje, bading, fôring. I dette tilfellet skal et nattlys være på i rommet, og ikke et overlys. Snakk på dette tidspunktet mer stille enn vanlig, du kan synge og luste babyen. Be familien din skru ned lyden på TV-en.
Trinn 4
Før du legger babyen din til sengs om natten, må du sørge for at ingenting forårsaker ubehag - han rykket luft etter fôring, lettet hans naturlige behov.
Trinn 5
Hvis babyen din ikke sover godt, kan du svøpe ham om natten med håndtak, slik at bevegelsene til dine egne lemmer ikke vekker ham selv under en svak søvn. Hvis rommet er varmt, må du ikke pakke barnet inn. Hvis det er kult, må du sørge for at det ikke fryser - dekk det med et teppe, og fest endene med spesielle holdere slik at det ikke sklir.
Trinn 6
Forbered kvelden alle tingene du kan trenge midt på natten. La det være våtservietter i nærheten, og det er allerede en ren bleie på stellebordet for raskt å skifte babyens klær hvis han våkner opp vått eller skittent.
Trinn 7
Ikke snakk med babyen din under nattmating, ikke slå på lys over hodet i rommet. La mating og innpakking skje ved nattlys. Etter disse prosedyrene må barnet legges ned umiddelbart.
Trinn 8
Legg babyen din til samme tid hver dag. Dette vil danne et regime som vil sikre en lang og sunn natts søvn.
