Svært ofte, etter å ha spilt, går barnet hardt nok til sengs og gjør alt mulig og umulig for å utsette øyeblikket for å legge seg, det vil si at han begynner å gjemme seg fra foreldrene sine, vil gå på toalettet, drikke. Foreldrene må være helt urokkelige og ikke endre de angitte søvntidene, selv om barnet hevder at han ikke vil sove.
Når barnet ditt blir eldre, reduseres behovet for lur gradvis, slik at du gradvis kan flytte sengetid til et tidligere tidspunkt, og unngå lur helt. Men husk at hvert barn har et personlig behov for søvn, det kan være annerledes selv blant søstre og brødre.
For å unngå mulige problemer med å legge barnet, er det nødvendig å sørge for at kvelden går så rolig som mulig, uten TV, datamaskin og bråkete spill, og det er ikke bare nødvendig å gjerde barnet fra TV og datamaskin, men til og med fra lokalene der de jobber.
Ikke begrens aktivitetene og handlingene til barnet i løpet av dagen, for hvis barnet leker nok og løper over, blir det trett om kvelden og vil hvile seg.
For å forstå barnets behov for hvile, observer ham: hvordan han oppfører seg hvis han ikke sov om dagen eller gikk til sengs i går klokka ni om kvelden. Når du tar hensyn til slike data og observasjoner, kan du enkelt finne et søvn- og aktivitetsregime som passer for barnet ditt, og endre det litt når babyen vokser opp.
Hvis den daglige rutinen sørger for en søvn på dagtid, legg den ned umiddelbart etter lunsj: den sovner lettere om kvelden.
Gi ham en spiseskje honning blandet med sitronsaft før sengetid. Det er ikke bare deilig, men også bra for søvn.
Hvis barnet legger seg uten luner, må du rose det for det når det våkner.
Hva ikke å gjøre
Ikke la ham diktere dine vilkår og holde deg til tidsplanen; ikke straffe eller skremme barnet, da dette vil irritere ham ytterligere; ikke tenk på hans dårlige oppførsel og advar på forhånd hva som venter på ham for at han ikke vil legge seg.
