Foreldre holder ikke alltid et godt øye med barna når de ser på TV. Men et barns syn kan forverres raskt nok hvis det hele tiden sitter nær skjermen. Overholdelse av enkle regler vil bidra til å holde babyen sunn.
Det er mulig å la et barn se tegneserier og barneprogrammer, men det er viktig å følge anbefalingene fra leger og erfarne lærere. Tross alt er det mye lettere å miste synet enn å gjenopprette senere. Du legger kanskje ikke engang merke til hvordan barnet begynte å se dårlig selv før skolen, fordi babyens helse noen ganger er mye skjørere enn en voksen.
Hva er den beste måten å se på show?
Avstand fra skjermen er en veldig viktig indikator for å opprettholde synet. Jo større TV-skjermen, jo større avstand skal den være. Så med en gjennomsnittlig skjermstørrelse, må du sette barnet minst tre meter unna. Hvis TV-en er stor, er det best å maksimere avstanden til babyens øyne. I tillegg bør barnet se på skjermen så direkte som mulig, ikke nedenfra, ellers er overflødig belastning ikke lenger bare på øyemuskulaturen, men også på muskler i nakke og ryggrad. La derfor ikke babyen sitte på gulvet rett foran enheten, det er best å sette ham på en lenestol eller sofa plassert vekk fra TV-en. Denne regelen gjelder for alle typer skjermer - konvensjonell, flat, flytende krystall, plasma.
I tillegg bør du også overvåke belysningen i rommet, ikke la barnet se TV-programmer i mørket eller i svakt lys, slik at det ikke er veldig stor fargekontrast mellom enheten og det omkringliggende rommet - dette kan spesielt sterkt påvirke utmattelsen i barns øyne.
Når skal jeg se på TV?
Hvilke mekanismer oppstår når et barn blir utsatt for TV-skjermens lys og i hvilken alder er det lov å se forskjellige TV-programmer og tegneserier? I de første leveårene utvikler barnets visjon seg fortsatt, så det er spesielt sårbart. Når en baby blir født, kan han se gjenstander og mennesker i en avstand på 20-30 cm, mens han ser ganske utydelig, skiller han fortsatt ikke farger godt. Men over tid blir synet hans bedre, i ferd med å kjenne verden lærer han å se gjenstander videre, lysere og klarere. Denne prosessen avsluttes med omtrent 3-4 år, og til dette tidspunktet anbefales det generelt ikke ikke barn å se på TV eller dataskjermer.
I tillegg til den fysiologiske grunnen, er det også en psykologisk. Farger, lyder og bilder av denne verden er hyggelige for babyen, de underholder ham, gir ham mat til kunnskap. Imidlertid kan altfor lyse bilder, raskt skiftende rammer i tegneserier skade psyken til et lite barn. Han kan fortsatt ikke takle så stor mengde informasjon, så han kan bli overspent, bli mer nervøs, lide av søvnforstyrrelser eller hyperaktivitet, oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse. Tegneserier kan bare vises når barnet er psykologisk modent nok.
Videre må du begynne å se på TV med små doser: Først kan du la barnet se en kort tegneserie i ikke mer enn 5-10 minutter, fra 4 til 7 år, la ham bruke mer enn 30- 40 minutter om dagen bak skjermen, ta pauser mellom individuelle programmer. I barneskolealder bør et barn ikke bruke mer enn 2 timer om dagen på å se på TV, og på ungdoms- og videregående skole ikke mer enn 3 timer.
