Menn som ikke kan overleve det smertefulle skillet fra sin elskede, dømmer seg ofte til ensomhet og blir fratatt muligheten til å finne lykke igjen. Det er derfor du trenger å være i stand til å takle smertene dine og finne styrken til å leve videre.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å forstå hva som forårsaket bruddet. Ikke vær selvutarmende og ikke skyld bare ekskjæresten din for alt. Du må bare tenke det rolig over og forstå hvor du gikk galt. Bitter opplevelser vil hjelpe deg med å bygge bedre forhold i fremtiden og ikke tråkke på samme rake igjen.
Steg 2
Ikke forsømm kommunikasjonen med andre mennesker, inkludert kvinner. Ved å lukke deg selv og velge ensomhet og frivillig tilbaketrukkethet, forverrer du bare situasjonen. Du trenger ikke å sammenligne hvert bekjentskap med ekskjæresten din, prøv å vurdere funksjonene til en tapt elsker hos kvinner. Bare prat, gå på kino med venner, gå ut av byen, ha det gøy.
Trinn 3
Forstå at du har sluttet med kjæresten din for godt. Ofte plager folk seg i årevis med håp om kjærlighetens retur, for en magisk gjenoppretting av forholdet. Bli kvitt illusjoner. Det vil gjøre vondt, men hvis du ikke gjør det, vil smertene være mye mer forferdelig og varig, og over tid vil du bare bli vant til å leve med den og gi opp.
Trinn 4
Forandre livet ditt. Slutt å besøke steder som får deg til å omgås eksen din, kvitt deg med kjærlighetsgaver og bilder. I noen tilfeller kan det til og med være aktuelt å gjøre reparasjoner eller i det minste endre det indre av leiligheten: kjøpe nye tekstiler og dekor, omorganisere møbler osv. Hjemmet ditt trenger ikke å minne deg om ekskjærestens lykkelige timer hvert sekund.
Trinn 5
Slutt å idealisere fortiden din. Når man ser tilbake, er folk ofte tilbøyelige til å se bare det hyggelige i den tapte kjærligheten, spesielt hvis separasjonen var smertefull. Dette gjør det enda verre: mannen bebreider seg selv at han har mistet en så vakker, intelligent, elsket, den beste kvinnen i verden. Men dette er en løgn. Husk krangel, ubehagelige situasjoner, harme. Gjenopplev dem, minne deg selv på hvor mye din tidligere kjæreste skadet deg. Dette vil gjøre det lettere for deg å glemme henne.
