Full og harmonisk utvikling av barnet avhenger av riktig ernæring av barnet. Alle mødre vil se babyene sine, først og fremst, sunne og lykkelige. Kilden til energi, byggematerialet til barnets kropp er en variert og balansert mat. Like viktig er det at kostholdet til barna er "betimelig".
Bruksanvisning
Trinn 1
Fra fødsel til seks måneder er bare amming ønskelig. Morsmelk er 90% vann, som tilfredsstiller babyens behov for væske. Du må mate en nyfødt 10 til 12 ganger om dagen. I løpet av 3 måneder trenger de fleste babyer 6 til 8 fôr. En seks måneder gammel baby kan ammes 4-5 ganger om dagen og 1-2 ganger om natten. Noen ganger har babyen ikke nok morsmelk, så blir tilleggsfôring introdusert i form av melkformler. Hvis situasjonen ikke er kritisk (når melk forsvinner brått), injiseres blandingen fra 10 ml, og 10-20 ml tilsettes hver dag, og overvåker kroppens reaksjon nøye. Det er bedre å utsette supplerende fôring i opptil 6 måneder.
Steg 2
De neste seks månedene. Utvilsomt er morsmelk den ideelle maten for en baby. Men den voksende kroppen til barnet trenger næringsstoffer, som ikke lenger er nok i morsmelken. Innfør komplementær mat i dietten: most kokte eller bakte grønnsaker og frukt, frokostblandinger, kjøtt. Den beste utfyllende maten for første gang er vegetabilsk puré, så kan du prøve grøt, og i den niende måneden tilsett kjøtt. Butikkene har nå et stort utvalg av babymat. Innfør nye matvarer i dietten til smulene gradvis og bedre om morgenen. Prøvehastigheten er ikke mer enn 10 g. Følg nøye med på barnets reaksjon, tilstanden til huden og avføringen. Hvis komplementær mat ikke tolereres godt, er det bedre å erstatte dem eller vente en måned eller to og prøve igjen. Det er bedre å ikke tilsette salt og sukker før et år.
Trinn 3
Vurder hvilke matvarer som er akseptable i perioden 1 til 3 år. Ledende posisjoner innen melk og meieriprodukter: tilpasset melkeblanding, kefir, gjæret bakt melk, cottage cheese, rømme, cottage cheese, en liten mengde ost. Husk at det er best å ikke gi hel kumelk. Dietten inkluderer kjøtt av forskjellige varianter, unntatt svinekjøtt, ca 100 g per dag. Fettfattige varianter av fisk, bare 20-30 g. Ikke gi barnet pølser. Et halvt kokt egg eller 1 egg i form av en omelett. I menyen kan du ta med en liten mengde vegetabilsk olje, og deretter smør. Bokhvete, perlebygg, bygggryn, samt pasta (men 1-2 ganger i uken) er veldig nyttige. Babyer kan få rug og hvetebrød, tørketrommel, kjeks. Og selvfølgelig er kilden til vitaminer frukt og grønnsaker. Men bruk av søtsaker og sjokolade er bedre å utsette, i hvert fall til begynnelsen av tre år.
Trinn 4
Fra 3 til 6 år. Dette er en ekstremt aktiv tid i barnets liv. Han bruker mye energi og gjenoppretter den med mat. Dietten bør være dominert av karbohydrater. Den daglige menyen skal inneholde: melk, kjøtt, grønnsaker, frukt, smør, sukker. En gang i uken, egg, fisk, ost, cottage cheese. Det er bedre å mate babyen din på et bestemt tidspunkt og 3-4 ganger om dagen. Dette er nødvendig for fullstendig assimilering av mat. Det særegne ved matlaging og kulinarisk bearbeiding av retter er redusert til det faktum at det er nødvendig å unngå krydret krydder og stekt mat. Ikke ta med næringsmiddelmat, sjetonger og brus i barnets kosthold.
