Enhver forelder er bekymret for hvordan man skal opprettholde et barns immunitet. Babyens helse, hans fulle utvikling, og deretter skoleprestasjonene, er direkte relatert til kroppens forsvar. Det er flere måter du kan styrke barns immunitet på.
Nødvendig
Vitaminer, sunn mat, rose hofter
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst er det nødvendig å organisere et sunt kosthold, der alle stoffene det trenger kommer inn i kroppen. Det skal huskes at helsetilstanden i mange henseender avhenger av tarmfloraen. I tilfelle når det er fylt med gunstige bakterier, gjør barnas immunitet kroppen mer motstandsdyktig mot ytre infeksjoner. Ikke bare prebiotika, men også sunn mat støtter normal funksjon av tarmfloraen. Derfor bør gjærede melkeprodukter, frukt og grønnsaker være til stede i barnemenyen hver dag.
Steg 2
I løpet av lavsesongen er det tilrådelig å ta spesielle vitaminkomplekser, siden det langt fra alltid er mulig å dekke kroppens behov bare ved hjelp av en balansert meny. Det anbefales å først konsultere legen din, fordi vitaminer ikke er så trygge som det kan virke. I visse sykdommer kan overforbruk av vitaminer føre til komplikasjoner.
Trinn 3
Herding påvirker styrking av barns immunitet. Om sommeren er det nyttig å gå barbeint på overflater med forskjellige teksturer, på grunn av hvilke de biologisk aktive punktene på føttene aktiveres. Sol- og luftbad, vannprosedyrer, alt dette har en positiv effekt på immunforsvaret. Øker termoreguleringen av kroppen og fremmer helseherding. Imidlertid tolererer denne hendelsen ikke hastverk. Først helles armene og bena på barnet med varmt vann, og senker temperaturen gradvis til romtemperatur og først deretter over i kaldt vann.
Trinn 4
Blant de folkemedisinene som brukes til å forbedre immuniteten, er et avkok av nypestokk. Den kan brukes allerede i de første månedene av et barns liv. For å tilberede buljongen kreves 50 gram tørkede bær. De helles i en termos og fylles med en liter kokende vann over natten. Om morgenen er infusjonen klar til bruk, du kan drikke den i ubegrensede mengder. C-vitamin og andre stoffer som inneholder hofter hjelper til med å opprettholde helsen til barnet om vinteren.
