Jo eldre barnet blir, jo flere problemer har foreldrene med matinntak. De tilsynelatende vanskelighetene med å introdusere den første komplementære maten og utvalg av menyer for en ett år gammel baby viser seg å være så liten i forhold til et forsøk på å mate et tre år gammelt barn. Matoppskrifter for barn er varierte, men en rekke regler må følges når du tilbereder mat.
Nødvendig
kjøtt, grønnsaker, kjøkkenutstyr, produkter for dekorering av retter
Bruksanvisning
Trinn 1
For at en voksende kropp skal få alle stoffene som er nødvendige for helsen, må ernæring være sunn og rasjonell. Mange foreldre står overfor problemet at barn nekter å spise frokost eller lunsj. I praksis viser det seg ofte at hvis du endrer oppskriften på matlaging og ekskluderer snacks, kan du mate selv den mest kresne gourmeten.
Steg 2
Først og fremst bør maten til barnet være fersk. Hvis det er vanlig i en familie å lage en gryte med borsjcht i hele arbeidsuken, er denne metoden kontraindisert med et barn. Jo ferskere parabolen, jo flere næringsstoffer inneholder den, som reduseres omvendt i forhold til antall oppvarming. Derfor er det tilrådelig å lage mat til barnet hver dag, som en siste utvei, tilbered det første kurset og kjøttproduktet i to dager.
Trinn 3
Enkle forberedelser vil bidra til å forenkle mors liv når flere koteletter eller kjøttkaker allerede er i fryseren. Det gjenstår bare å kaste sistnevnte i kokende vann og på 20 minutter få en suppe med kjøtt eller koke dampede koteletter. Det er like enkelt å koke kyllingbensbuljong og tilsette nudler i den. Begge disse metodene lar deg kombinere både varme og kjøttretter.
Trinn 4
Men hovedhemmeligheten om hvordan du skal tilberede mat til et barn, handler ikke engang om hvor nyttig det er med mat. Enhver voksen vet at krydret, fet, stekt og hermetisk mat er skadelig for helsen. Ofte er barnet mye mer interessert i utseendet på maten som serveres. Det kan være en sandwich med "bugs" på ostebakgrunn eller grøt med et muntert smil fra bær. Selv den vanlige suppen kan varieres ved å kutte gulrøtter i form av stjerner eller fylle den med farget pasta.
