Et herdet spedbarn er mye mindre sannsynlig å irritere foreldrene sine med forkjølelse. Enkle herdeprosedyrer trener alle systemene i babyens kropp. Immunsystemet styrkes, det kardiovaskulære systemet trenes, metabolismen forbedres - kroppen til et herdet barn motstår vellykket virusangrep selv midt i en influensaepidemi. Sol, luft og vann er babyens beste venner!
Nødvendig
- -Sol;
- -luft;
- -vann;
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvordan temperere et spedbarn. Sol. Med mangel på ultrafiolett stråling i babyens kropp oppstår det mangel på vitamin D. Å gå i frisk luft er en fin måte å få riktig dose ultrafiolett stråling og aktivere produksjonen av vitamin D. Det første solingen bør utføres i skyggen av et tre eller en spesiell markise ved en lufttemperatur på minst 22 grader Celsius. Du må starte med tre til fire minutter, og gradvis øke solbadets varighet. Barnets hode må dekkes med en panamahatt. Overvåk barnets helse mens du soler deg. Ved første tegn på ubehag eller angst, anbefales det å avbryte prosedyren.
Steg 2
Hvordan temperere et spedbarn. Luft: Sørg for at barnet ditt er ute så ofte som mulig. Gå med babyen din en tur, ikke pakk den sammen. Når du kler ham på tur, må du følge en enkel regel - klærne på barnet skal være like mange lag som på deg, pluss ett lag til. Ikke la deg skremme av det kjølige været. Det eneste uakseptable været for å gå en baby er vindvær, samt frost under 15 grader Celsius. Alle andre værforhold er gode for å gå med et lite barn. Husk å gi frisk luft til rommet der babyen er. Minst fire til fem ganger om dagen, må du ventilere rommet, og om sommeren anbefales det å holde vinduene åpne hele tiden. I dette tilfellet må du sørge for at det ikke er trekk i rommet.
Trinn 3
Hvordan temperere et spedbarn. Vann Vannprosedyrer er et utmerket verktøy for å herde en baby. De første vannherdingsprosedyrene inkluderer daglige hygienebad. Ikke gjør badevannet for varmt for å forbedre effekten. Barn under ett år føler seg komfortable ved en vanntemperatur på 36-37 °. Det anbefales å fullføre badingen ved å skylle med vann, noe som er et par grader kjøligere enn på badet. I tillegg til hygieniske bad kan du temperere et spedbarn ved hjelp av våte søppel. Tørk babyen med en myk flanell dyppet i varmt vann, og gni den deretter med et mykt, mykt, håndkle til huden blir litt rød. Temperaturen på vannet for fukting av flanellen reduseres gradvis, fra 32-33 ° til 28-27 °. Varigheten av herdingsprosedyren er 5-6 minutter.
