Herding er en av de virkelige mulighetene for å styrke immunforsvaret. Men hvis mange foreldre i barndommen ikke har nok tid eller utholdenhet til å utføre slike prosedyrer regelmessig, er herdingen av barn 3 år ofte forårsaket av behovet for å skape sin egen barriere mot infeksjonene som babyen møter i barnas team.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hovedmålet med å herde barnet gjelder normalisering av termoreguleringsprosessen. Det vil si at en baby, som er vant til temperaturendringer, reagerer tilstrekkelig på mild hypotermi uten å bli syk. Åpenbart, i en alder av tre, vet nesten alle foreldre om fordelene med sol og luftbad. Det gjenstår bare å bestemme hvordan man skal utføre vannprosedyrer. Du bør starte med våte avfall. For å gjøre dette, ta et frottéhåndkle, fukt det i varmt vann, vri det ut. De tørker armene, bena og ryggen på barnet. Du bør ikke tørke babyen etter en slik prosedyre. Vanligvis anbefales det å tørke av med et fuktig håndkle for nyfødte, men hvis barnet er for smertefullt, er det ikke for sent å prøve denne herdemetoden ved 3 år. Temperaturen synker gradvis ned til romtemperatur. Hvis barnet tåler søppel normalt, kan du gå videre til dusjer.
Steg 2
De begynner å helle vann på hender og føtter, flere grader kjøligere enn den som er beregnet på bading. Gradvis synker vanntemperaturen og når romtemperatur, men dette er bare mulig hvis barnet normalt tåler doseringsprosedyren. Det bør oppfattes tilstrekkelig og ikke ledsages av daglige skandaler, siden nervesystemets tilstand har en nesten dominerende effekt på immuniteten.
Trinn 3
Blant finessene i hvordan man tempererer et 3 år gammelt barn er starttidspunktet og regelmessigheten til denne prosessen. Herding kan bare gjøres når barnet er helt sunt. Selv den enkleste rennende nesen som et resultat av slike vannprosedyrer kan utvikle seg til en mer alvorlig sykdom. Hvis babyen har kroniske sykdommer, er det best å konsultere om herding med den behandlende barnelege som observerer barnet fra fødselen. Du bør ikke forvente et øyeblikkelig resultat fra dusjer, med en gradvis reduksjon av temperaturene og babyens avhengighet, det er bare ikke fornuftig å stole på noen effekt på immuniteten tidligere enn en måned senere.
