For å hjelpe et barn med å normalisere appetitten, må du finne ut om årsakene til manglende vilje til å spise ligger i det medisinske området eller i det pedagogiske. Oftest skjer det andre, og moren bør bare endre holdningen til regimet og fôringsmetodene, da problemet vil bli løst av seg selv.
Nesten hvert andre barn i førskolealderen lider av dårlig appetitt. Mer presist, det er ikke han som lider av dette, men foreldrene. Og oftest bestemoren, som er klar på alle mulige måter for å skyve en ekstra skje i babyens munn. Eksperter er sikre på at denne skjeen virkelig er overflødig, fordi barn intuitivt føler hvor mye og hva de vil ha.
Er det noen grunn til bekymring
Det kan være, men det er også umulig å la barnets kategoriske motvilje mot å ta sin gang. I det minste er det nødvendig å fastslå årsaken til den "erklærte sultestreiken". Leger sier at barn med en skjør, tynnbenet kropp oftest ikke spiser godt. De er preget av en blek, gjennomsiktig hudfarge. Disse barna er ganske mobile, men de viser absolutt likegyldighet overfor mat. I dette tilfellet bør du ikke torturere deg selv eller barnet, og la det "plukke" oftere nøyaktig så mye som kroppen vil akseptere. For deres egen sjelefred og helse til barnet, er det bedre å i tillegg gi barnas vitaminkomplekser.
Mammas bekymring er berettiget hvis barnets faste er forårsaket av en spiseforstyrrelse. Tilstedeværelsen av slike fremgår av systematisk oppkast, som har en psykogen natur. Som en reaksjon på tvangsmating kan det bli ufrivillig over tid. Dette er et komplekst problem som kan løses av en barnepsykolog eller psykiater.
Mye sjeldnere ligger årsaken i nevrobiologiske lidelser i hjernen. Som et resultat av ubalanse mellom visse stoffer der kontroll over fordøyelsesaktiviteten i kroppen går tapt. Barnet føler ikke intens sult eller appetitt. I alle andre tilfeller krever babyens dårlige appetitt en pedagogisk tilnærming til å løse problemet, og moren kan lett takle dette selv.
Enkle tips for å løse et komplekst problem
Det viktigste er å akseptere den lille personen som en person med sine egne smakspreferanser og ikke pålegge ham dietten og smaken etter eget skjønn. Noen ganger skifter foreldre måltider på grunn av avgang på jobb eller upassende husarbeid. Det virker ubetydelig for dem at barnet blir bedt om å spise en time tidligere eller senere. Men han vet ikke hvordan han skal gjøre dette uten å være sulten, unne seg lunene til voksne. Og tvert imot, hvis du plutselig ønsket å spise brød uten suppe utenfor det etablerte regimet, så bør du vise fleksibilitet og gi etter for babyen.
Noen ganger er årsaken til tap av matlyst hos et barn enda mer vanlig. Det er alltid en slags mat på bordet og ofte er det søtsaker: søtsaker, kjeks. Kanskje en pølse eller ostesandwich er sunnere, men hvis den blir gitt 1-2 ganger om dagen mellom tre hovedmåltider. Vanen med konstant ukontrollert snacking fører til at barnet ikke kan mates med et normalt varmt måltid.
Det er bra hvis en familiefest med hyggelig kommunikasjon blir en tradisjon, der alle har sin egen plass og lunsj omtrent samtidig. Barn vet ikke hvordan de raskt skal gjenoppbygges, så psykologer anbefaler foreldre å varsle barnet på forhånd om det kommende måltidet, 20-30 minutter i forveien. Dette vil tillate deg å stille inn måltidet ditt. For noen barn hjelper drikkevann noen minutter før måltidene til å indusere appetitt.
Hvis barnets alder tillater det, kan det være med på å lage middag. Dette vil absolutt få deg til å smake på din egen tilberedte tallerken. Når et barn ikke spiser ved bordet, og til og med er lunefull, indikerer det heller mangel på foreldrenes oppmerksomhet. Psykologer anbefaler å bruke mer av det på dagtid og ikke til lunsj. Hvis babyen vet at moren etter å ha spist vil lese ham en bok eller spille et interessant spill med ham, er det lite sannsynlig at han vil kaste bort tid ved bordet.
Barn er veldig utsatt, og til og med en mindre krangel mellom voksne under lunsj kan ødelegge appetitten. Et familiemåltid bør holdes i en avslappet, avslappet atmosfære. Foreldre bør huske at dette ikke er et sted å ordne opp i ting og diskutere arbeidsspørsmål.
