Amerikanske forskere har funnet ut at langvarig TV-visning av barn ikke tillater dem å få nok søvn. Å slå av TVen i tide hjelper ikke barn å sovne raskt.
Enhver time på TV-skjermen tar 7 minutter med sunn søvn fra barnet ditt.
Alle barn ønsker en TV på rommet sitt, men amerikanske forskere har funnet ut at dette forstyrrer barns søvn og er helseskadelig. Slike resultater ble gjort av en gruppe forskere fra Mass General Hospital for Children og Harvard School of Health, som observerte 1800 barn i aldersgruppen fra 6 måneder til 8 år.
Som det viste seg, sov de barna som hadde TV på barnas rom betydelig mindre enn de barna som ikke hadde TV. Dette er en av de første studiene som har undersøkt effekten av TV på langvarig søvn hos barn. Funnene støtter resultatene av lignende, mindre inngående studier som har vist den direkte effekten av TV på barns søvn.
Problemet er ikke engang at de ser på TV for å holde seg våken. Faktum er at den aktuelle avstengingen av TV-en ikke bidrar til at barna raskt sovner. Dette skyldes overopphisselse og følelsesmessighet som forårsaker å se filmer, tegneserier eller TV-serier. Dette gjelder ikke bare barn, men også voksne. Derfor anbefaler amerikanske forskere å avstå fra å se på TV før sengetid.
Søvnforstyrrelser hos barn påvirker mental og fysisk utvikling negativt, og bidrar til forekomsten av avvik og helseproblemer.
