Skjønnheter fra forsiden av blanke magasiner oppfordrer kvinner til å følge skjønnhetsstandarder som ikke alltid er enkle å oppnå. Tynnhet har blitt et ideelt for motedesignere, og noen ganger ser ektemennene deres skeivt på tykke damer og overtaler dem til å gå ned i vekt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Husk at ingen kvinner, til og med en smertefull kjær, ikke vil like instruksjonene knyttet til å tilpasse utseendet. Vær delikat. Ikke press for forandring ved å sammenligne damen med sine slankere venner. Fokuser på at overvekt er helseskadelig, derfor er det bedre å si farvel til den.
Steg 2
Led med et godt eksempel. Du bør ikke gi instruksjoner til ektefellen din mens du ligger på sofaen foran TV-en og vokser magen. Kom i gang sammen. Selv om du ikke er tilbøyelig til å være overvektig, skader ikke kondisjonen deg. Registrer deg med kona for kurs på et nærliggende sportssenter. Det beste stedet å starte er å svømme.
Trinn 3
Hvis det er problematisk å komme til treningssenteret, kan du bare gå mer, i det minste i helgene. Kom deg ut med kona til nærmeste park. Sykling og rulleskøyter bidrar aktivt til vekttap, men enkel gange bør ikke undervurderes.
Trinn 4
Rådfør deg med en diettist og utvikle en spesialmeny. Det er flott hvis du lærer å tilberede sunne måltider, for eksempel til frokost. Unn deg selv og din kone med havregryn og fersk grapefruktjuice i stedet for de vanlige smørbrødene dine. Det er bedre å frigjøre kjøleskapet fra fete og for kaloririke retter.
Trinn 5
Hvis det å spise rikelig foran TV-en alltid har vært en del av familiens fritid, kan du finne et alternativ til et slikt tidsfordriv. For eksempel kan du selvstendig starte en lenge planlagt reparasjon, som truer med å redusere fritiden til null, men det vil definitivt spare deg og din ektefelle for overflødig fett.
Trinn 6
Bruk små triks. Du går med kona til butikken, velger en vakker kjole. Si at det vil understreke uimotståeligheten, men bare, her er irritasjonen, det er ingen stor størrelse på salg. Kjøp smykker og sko til dette antrekket til din kone, og til en kjole hun vil returnere - slank og penere.
Trinn 7
Fortell kona oftere at du elsker og godtar henne, enten full eller tynn. Du søker ikke å lage den på nytt, men vil hjelpe deg å se ikke bare bra ut, men blendende, og er alltid klar til å jobbe med deg selv for å være verdig det.
