En ammende baby får alle stoffene han trenger fra mors melk. Dessverre mottar han stoffer som ikke er spesielt nyttige for ham på samme måte. Derfor bør noen matvarer ikke spises av ammende mødre.
Noe mat kan forårsake kolikk, allergi og fordøyelsesproblemer hos et barn. Men dette betyr ikke i det hele tatt at de skal være fullstendig forlatt - du kan prøve å forbedre kvaliteten på maten. Dette vil hjelpe hvis babyen din er allergisk mot tilsetningsstoffer, gjødsel, herbicider og så videre. Det er bedre å kjøpe grønnsaker og frukt i landsbyen, kjøtt og egg fra pålitelige selgere, velg de produktene hvor mengden mattilsetningsstoffer er minimal.
Hvilken mat skal ikke ammende spise
Hva bør være helt utelukket fra en ammende diett:
- alkohol og sterk kaffe;
- krydder, varme sauser;
- hermetikk, halvfabrikata;
- kjøtt som ikke har gjennomgått tilstrekkelig varmebehandling.
Med noen produkter trenger du bare å være forsiktig - etter at du har spist dem, må du nøye overvåke barnets reaksjon. Hvis en allergi oppdages, bør mengden av denne maten reduseres eller forlates helt. Dette er hvitt brød og kumelk, fjærfe, egg, rød fisk og sjømat, pølser og pølser, kaviar, røkt kjøtt og soyabønner, røde bær og frukt, majones, tomater, sjokolade, kakao, vakuumpakkede produkter.
Listen er ganske lang. Men det er ikke nødvendig å fullstendig forlate disse produktene - det er nok å bruke dem i moderasjon. Dette gjelder spesielt for bruk av delikatesser og forskjellige godbiter. Nye matvarer kan prøves å spise i små porsjoner, og nøye observeres barnets reaksjon.
Hva kan ikke en ammende mor spise hvis babyen har kolikk
I de første tre månedene av livet er utseendet på kolikk hos et barn normen. Men dette betyr ikke at man ikke skal prøve å redusere eller forhindre dem. En av årsakene til kolikk hos nyfødte er mors utilstrekkelige diett, for eksempel hvis hun spiser mat som forårsaker gass. En ammende mor skal ikke spise mat som kan forårsake oppblåsthet hos en baby:
- kullsyreholdige drikker
- kumelk
agurker og hvitkål;
- pærer og druer;
- bønner, erter, paprika.
Hvis gassdannende produkter elimineres eller reduseres til et minimum, og barnet fortsatt lider av kolikk, må mor mest sannsynlig behandles. Årsaken kan være at moren mangler enzymer for å bryte ned mat, noe som betyr at babyen har problemer med fullstendig assimilering av melk.
Riktig ernæring, samt regelmessige konsultasjoner med en lege, vil bidra til å gi barnet ditt kvalitets- og næringsrik mat.
