Overholdelse av den daglige rutinen er veldig viktig for utviklingen av et sunt barn fra spedbarn til ungdomsårene. I perioden fra fødsel til ett år vokser barnet spesielt raskt, og søvn-, hvile- og ernæringsregimet endres flere ganger i året. En ung mor og andre voksne som tar seg av babyen, i tillegg til å følge de generelle anbefalingene og rådene fra en barnelege, må nøye overvåke barnet, ta hensyn til hans individuelle behov og sørge for å lytte til sin egen intuisjon.
Det er nødvendig å følge den daglige behandlingen for barn i alle aldre, fra spedbarn til ungdom. Hovedtrekket i den daglige rutinen til barn under ett år er dens variasjon, avhengighet av søvn- og fôringsplanen, som endres flere ganger i det første året av et barns liv.
Hos babyer under ett år, spesielt hos ammende babyer, kan diett være fleksibel: varigheten av søvnen, fôringstiden kan skifte med en halv time eller en time. Hvis barnet sov mindre om dagen, vil han sove mer i om kvelden eller om natten.
På grunn av mangel på nøyaktige regler for å observere det daglige diett hos barn under ett år, kan det være at uerfarne foreldre ikke tar nok hensyn til dette, noe som vil påvirke barnet negativt og komplisere livet til de voksne selv. Babyen blir vant til en viss hendelsesforløp, søvn, mating, turer, og hvis denne tidsplanen brytes, blir den rastløs, gråter og kan miste matlysten.
Barnets daglige rutine og søvn
I løpet av de første to månedene av livet sover babyer for det meste og våkner i en halv time eller en time. De kan sove om dagen og holde seg våken om natten, og det er for tidlig å snakke om en streng rutine.
Omtrent i en alder av to til tre måneder etableres det første regimet når babyen sover 8-10 timer om natten og 3-4 ganger i løpet av dagen fra 40 minutter til 3 timer. I en alder av fire måneder sover alle babyer allerede nesten hele natten og tre ganger om dagen. Overgangen til to lur på dagtid kan skje omtrent 5-7 måneder, og overgangen til en søvn på dagtid skjer i en alder av 1-1,5 år.
Natt- og dagtidssøvnen for hver baby er individuell, men du må følge nøye med slik at barnet totalt sover. "Normen" for søvn for en nyfødt er 16-18 timer, og innen året synker den til 14-15 timer om dagen.
Den daglige rutinen til et barn opp til seks måneder avhenger hovedsakelig av søvnbehovet, veldig små barn sover det meste av dagen, og voksne bør være veldig forsiktige med å sikre at barnet får nok søvn.
Regimens avhengighet av innføring av komplementær mat. Gå
Et viktig skritt i å etablere den daglige behandlingen er introduksjonen av komplementær mat, som vanligvis oppstår i en alder av 6 måneder, og starter med ett ekstra måltid per dag opp til 3-4 ganger med 9 måneder. Gutten blir vant til at han midt på dagen får noe annet enn melk eller formel, og venter allerede på dette. I en alder av 7-8 måneder får babyen grøt for natten, og barnet blir vant til det, etter middagen er han mett med grøt og sover bedre. I tillegg er kveldsfôring inkludert i det svært nødvendige ritualet for at barnet skal sove om natten.
En viktig del er en tur, barn sover vanligvis på gaten i opptil seks måneder, og turen er knyttet til en eller flere drømmer på dagtid. Nærmere året begynner barna å lære om verden, etter en aktiv spasertur forbedres barnets appetitt, det er lettere for ham å sovne. Daglige turer bør foregå omtrent samtidig.
Fra og med 6 måneder avhenger barnets dagregime, i tillegg til søvn, av tidspunktet for innføring av komplementær mat og aktive turer.
Små barn er veldig følsomme for alle endringer, forutsigbarheten til hendelser og en stabil daglig rutine gir dem en følelse av sikkerheten og påliteligheten til verden rundt dem. Den daglige rutinen er helt nødvendig for at barnet skal vokse opp sunt, rolig og nysgjerrig.
